Monatliche Klassen und Veranstaltungen
Hier findest du unsere monatlichen Klassen und Veranstaltungen in Person und Online
Perlen Tantric Necklace Kurs
Perlen amplifizieren deine Meditation um 100 Millionen mal und speichern so mehr positive Energie für dich!
Möchtest du lernen wie man eine Tantrische Kette macht und was es braucht, damit diese nicht nur schön sondern auch effektiv wird?
Dann bist du bei diesem Kurs richtig. Wir machen gemeinsam währen eines ganzen Tages die Reise durch Mantras und Philosophie dieser Zauberketten und du erstellst deine ganz persönliche Perlen Tantric Necklace.
Wann: 06.01.2024
Start: 09.00 Uhr - 17.00 Uhr
Mitbringen: Yogakleider, Yogamatte (Schaffell), eine Kopfbedeckung, Wasserflasche.
Inklusive sind, Yogaklasse, Perlen, Zwischenteile, Anleitung.
Kundalini Love
Als ich zum ersten Mal mit Kundalini Yoga in Kontakt kam, war ich etwas überrascht, all diese schönen Leuchtenden Frauen in ihren weissen Kleidern und Turbanen zu sehen - es hat mich aber auch auf eine sehr familiäre Art und Weise interessiert.
Durch meine Krankheistgeschichte mit Krebs als Kleinkind und Chemotherapie und Bestrahlung, habe ich viele Traumata gehabt. Dieser haben dazu geführt, dass ich keine gesunden Beziehungen führen konnte, jemand war der es immer allen recht machen wollte und dadurch dann wütend wurde, wenn das nicht anerkannt wurde, ich hatte viele körperliche Beschwerden wie konstante Schmerzen und Wirbel die sich andauernd wieder verschoben haben.
Ich konnte viele dieser Probleme mit konstanter Körpertherapie wie wöchentlichen Physiotherapie Sitzungen über 10 Jahre oder TCM Sitzungen alle 2 Wochen über 5 Jahre verbessern, aber der Grund für die disbalance in meinem Körper-Geist System war trotzdem immer noch da und ging nicht weg.
Bis ich dann iEMDR entdeckt habe. Ich konnte Schritt für Schritt die alten gespeicherten Traumata lösen und so meinem Körper helfen zu heilen. Ich habe keine destruktiven Beziehungen mehr geführt und auch aufhören können, es allen recht machen zu wollen.
Als ich dann noch Kundalini Yoga für mich entdeckt habe, welches mir unwahrscheinlich viel zusätzliche Energie gab, war das Dream Team geboren.
Wenn du in deinem Leben auch etwas grundsätzliche verändern möchtest um deine alten Trauma los zu lassen, dann lade ich dich von Herzen ein, einen gratis Discovery Call zu buchen und so kannst du mir deine Geschichte erzählen und wir schauen ob eine Zusammenarbeit passen könnte.
7 gute Gründe für eine Daily Practice
Alle Kunden, welche in irgendeiner Form mit mir abreiten, bekommen von mir eine kurze tägliche Praxis. Das so genannte Sadhana. Weil das Leben Energie kostet und Veränderung sowieso, gebe ich dir hier 7 gute Gründe, warum du eine Daily Practice haben solltest:
1. Eine tägliche Routine bringt dir ein Gefühl von Stolz und Selbstwert
2. Es stärkt die Beziehung zu deinem höheren Selbst und deiner eigenen Göttlichkeit
3. Es bringt dir mehr Energie und Balance für deinen Tag
4. Es hilft dir im Leben mehr Stabilität zu haben
5. Es lässt dich eine neue Form von Disziplin erfahren
6. Es verbessert deine körperliche Fitness und deine Haltung
7. Eine tägliche Routine bringt dir emotionale Distanz zu den Erlebnissen im Alltag
Falls du gerne eine Übung oder eine Daily Practice von mir erhalten möchtest, oder Fragen zu deiner eigenen Praxis hast, darfst du dich gerne hier unten inspirieren lassen oder du kannst auch einen Call mit mir vereinbaren.
Die Lineage
In Kundalini Yoga erhalten wir die Übungen sowie die Meditationen von unseren Lehrern.
Um die Lineage zu ehren, möchte ich hier meine Lehrer vorstellen:
Wie alles begann
Yogi Bhajan kam 1968 nach Amerika um ursprünglich Hatha Yoga zu unterrichten. Nach sehr kurzer Zeit hat er festgestellt, dass diese Yoga Form nicht ausreicht. Er entschied sich, allen Regeln zum Trotz, den Leuten Kundalini Yoga beizubringen.
Während seiner über 40 jährigen Karriere hat er tausende von Kriyas und Meditationen gegeben und all sein Wirken den Frauen gewidmet.
FAQs über Kundalini Yoga
Ist Kundalini Yoga eine Religion?
Nein, Kundalini Yoga ist keine Religion. Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan® gelehrt wird, wurde entwickelt, um dir eine praktische Erfahrung deines höchsten Bewusstseins zu ermöglichen. Er lehrt eine Methode, mit der du den heiligen Zweck deines Lebens erreichen kannst. Er ist universell und überkonfessionell.
Woher stammt Kundalini Yoga?
Es heißt, dass Kundalini Yoga ursprünglich in Indien von der Kriegerklasse der Sikh-Religion angewendet wurde. Eine Untersuchung der mystischen Literatur und Traditionen ergab jedoch, dass die Kundalini, die mit verschiedenen Namen bezeichnet wird, in den esoterischen Lehren seit vielleicht fünftausend Jahren ein universelles Phänomen zu sein scheint. Man weiss heute, dass die Kundalini Yoga Tradition auch eng mit einigen der yogischen Traditionen des tibetischen Buddhismus verbunden ist.
Solltest du Kundalini Yoga jeden Tag machen?
Regelmäßiges tägliches Üben ist dann gut, wenn du maximale Ergebnisse erzielen willst (und dabei Spaß haben willst). Beständigkeit zahlt sich am Ende aus - du tust dir auf vielen Ebenen einen Gefallen! Jedoch kann Kundalini Yoga einfach auch immer da zu deinem Leben hinzugefügt werden, wo es gerade geht. Du kannst alles beibehalten und einfach Kundalini Yoga hinzufügen.
Ist Kundalini Yoga für Anfänger geeignet?
Kundalini Yoga ist eine intensive Praxis, aber sowohl die körperlichen als auch die geistigen Vorteile machen es zu einer großartigen Option für Anfänger und fortgeschrittene Yogis gleichermaßen.
Kann Kundalini Yoga dein Leben verändern?
Kundalini Yoga sorgt durch tiefe Atmung, Meditation und beruhigende Körperhaltungen für ein tiefes Gefühl der Entspannung bei denjenigen, die es praktizieren. Anhaltende Entspannung hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie z. B. die Verbesserung der Herzgesundheit, den Abbau von Stress und die Einhaltung einer gesunden Ernährung.
Ist Kundalini Yoga gut für dich?
Die über 5000 Jahre alten Techniken des Kundalini Yoga mit ihrer einzigartigen Kombination aus Bewegung, Atemarbeit, Mantra und Meditation können helfen, ein überreiztes Nervensystem zu beruhigen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und zu einem Gefühl von Frieden und Leichtigkeit zu führen.
Warum tragen Kundalini-Yogis Turbane?
Nur der Kundalini Yoga Leher/in muss gemäss den Regeln einen Turban tragen. Für die Schüler ist dies freiwillig und muss nicht gemacht werden. Der Turban schützt deine Bogenlinie und dein Kronenchakkra und dient als Filter. Er hilft dir, dich auf die Frequenzen einzustimmen richtet die Knochen deines Schädels aus. Man könnte es auch als eine Krönung ansehen.
Ist Kundalini Yoga gut gegen Angstzustände?
Als traditionelle Yogapraxis, die körperliche Haltungen, Übungen, Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation umfasst, ist Kundalini Yoga eine Praxis, die als therapeutische Behandlung von Angstzuständen empfohlen wird.
Ist Kundalini Yoga gut für die Schwangerschaft?
Kundalini Yoga kann während der Schwangerschaft praktiziert werden. Es kann dazu beitragen, die Hormonströme zu auszugleichen, dich in vorgeburtlicher Topform zu halten und dir den psychischen Mut und die Kraft zu geben, den Geburtsprozess zu überstehen. Achtung, Feueratem sollte in der Schwangerschaft nur von sehr erfahrenen Yogis praktiziert werden. Bei einem Zweifel, lieber nicht.
Wie unterscheidet sich Kundalini Yoga von anderen Yoga Formen?
Im Vergleich zu anderen Yogaformen ist Kundalini Yoga eine eher spirituelle Praxis. Eine Klasse beinhaltet immer körperliches Yoga, Atemübungen, Mantra, Meditation und Entspannung. Im Gegensatz zu den Klassischen Hatha Yoga oder Vinyasa Yoga Klassen, welche mehr Fokus auf körperliches Yoga und Atmung legen.
Wer hat Kundalini Yoga erfunden?
Harbhajan Singh Khalsa, auch bekannt als Yogi Bhajan, führte 1968 seine eigene Art des Kundalini Yoga in den Vereinigten Staaten ein, "Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan".
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