Schön interessierst du dich für iEMDR und dessen Wirkung
Am liebsten würde ich dir alle Geschichten meiner Kunden erzählen, damit du ein Gefühl für die Möglichkeiten von Veränderung bekommst. Aber das ist hier so nicht möglich. Also erzähle ich dir eine Geschichte von mir selber.
Durch meine Krankheistgeschichte mit Krebs als Kleinkind mit Chemotherapie und Bestrahlung habe ich viele Traumata gehabt. Dieser haben dazu geführt, dass ich keine gesunden Beziehungen führen konnte, jemand war der es immer allen recht machen wollte und dadurch dann wütend wurde, wenn das nicht anerkannt wurde, ich hatte viele körperliche Beschwerden wie konstante Schmerzen und Wirbel die sich andauernd wieder verschoben haben.
Ich konnte viele dieser Probleme mit konstanter Körpertherapie wie wöchentlichen Physiotherapie Sitzungen über 10 Jahre oder TCM Sitzungen alle 2 Wochen über 5 Jahre verbessern, aber der Grund für die disbalance in meinem Körper-Geist System war trotzdem immer noch da und ging nicht weg.
Bis ich dann iEMDR entdeckt habe. Ich konnte Schritt für Schritt die alten gespeicherten Traumata lösen und so meinem Körper helfen zu heilen. Ich habe keine destruktiven Beziehungen mehr geführt und auch aufhören können, es allen recht machen zu wollen.
Als ich dann noch Kundalini Yoga für mich entdeckt habe, welches mir unwahrscheinlich viel zusätzliche Energie gab, war das Dream Team geboren.
Wenn du in deinem Leben auch etwas grundsätzliche verändern möchtest um deine alten Trauma los zu lassen, dann lade ich dich von Herzen ein, einen gratis Discovery Call zu buchen und so kannst du mir deine Geschichte erzählen und wir schauen ob eine Zusammenarbeit passen könnte.
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Arbeite mit mir deine Traumata durch und befreie dich von Vergangenen Erlebnissen, damit du gesund und glücklich in deine Zukunft gehen kannst.
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Falls du dich fragst, warum du keine Einzelsitzung buchen kannst, dann liegt das daran, dass Traumatherapie kann nicht wie andere Therapieformen einfach mal so probiert werden. Wir brauchen 2-3 Sitzungen alleine um die notwendigen Ressourcen aufzubauen, um überhaupt ein Trauma ansehen zu können. Daher arbeite ich ausschliesslich in Paketen. Wenn du lieber eine Einzelsitzung buchen möchtest, kann du gerne bei GraceLab nach Coaching Sitzungen schauen.
Was bedeutet iEMDR
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung" bedeutet. Dr. Francine Shapiro entwickelte diese integrative (iEMDR) Psychotherapieform zur Behandlung von Traumafolgestörungen Ende der 80er Jahre aufgrund einer Erfahrung, welche sie selber gemacht hat. Mit integrativem EMDR können Traumafolgestörungen bei Erwachsenen sowie Kindern und Jugendlichen behandelt werden.
Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche
Studien belegt.
Die Forschungsergebnisse zeigen: Nach der Behandlung einer einfachen posttraumatischen Belastungsstörung mit EMDR fühlen sich 80 Prozent der Patientinnen und Patienten deutlich entlastet – und das bereits nach wenigen Sitzungen. Ein zentrales Element der EMDR-Behandlung ist die Nachverarbeitung der belastenden Erinnerung unter Nutzung bilateraler Stimulation. Diese kann mittels Augenbewegung erzielt werden oder mittels dem bekannten Klopfverfahren. Bei der Augenbewegung folgt der Klient den Fingern mit den Augen, während diese seine Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten. Das gleich Prinzip kommt mit dem Klopfen zur Anwendung und hilft dem Kunden, das Erlebte so zu verarbeiten, dass es nicht mehr das heutige Verhalten beeinflusst.
FAQ's über iEMDR und Trauma Therapie
Was ist Trauma Therapie?
Traumatherapie bezieht sich auf spezifische Therapieformen, die auf die Behandlung der Auswirkungen von Traumata ausgerichtet sind. Der Begriff wird auch als "traumainformierte Pflege" bezeichnet und ist eher ein Oberbegriff, welcher Kliniker und andere Fachkräfte im Bereich der psychischen Gesundheit auffordert, bei der Behandlung die Lebenserfahrungen einer Person zu berücksichtigen.
Wie funktioniert die EMDR-Therapie?
Bei der iEMDR-Therapie werden die Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis auf ganz bestimmte Weise abgerufen. Geführten Anweisungen helfen dir, den Zugang zu diesen Erinnerungen zu bekommen, um dann deine negativen Erinnerungen des Ereignisses zu verarbeiten. Diese Aufarbeitung hilft dabei, die seelische Verletzung durch diese Erinnerung zu "reparieren".
Was macht ein Therapeut während der EMDR-Therapie?
Während jeder iEMDR-Therapiesitzung - je nachdem in welcher Phase der Behandlung du dich befindest, wirst du durch eine Reihe von Fragen geführt oder gebeten, dich auf eine Erinnerung oder ein emotionales Gefühl zu konzentrieren und dabei den Körper mit Klopfen bilateral zu stimulieren und das Erlebte zu verarbeiten.
Funktioniert diese Therapieform wirklich?
Dutzende von Studien haben ergeben, dass iEMDR wirksam ist. Sie wirkt in der Regel schneller als andere Therapieformen. Menschen, die sich einer iEMDR-Therapie unterziehen, sehen in der Regel viel früher erste Ergebnisse als bei anderen Therapieformen.
Warum ist Trauma Therapie herausfordernd?
Infolge traumatischer Erfahrungen hast du vielleicht gelernt, deine Gefühle zu unterdrücken oder zu versuchen, sie nicht zu empfinden. Traumatherapie bedeutet, dass du bewusst daran arbeitest, diese Gefühle zu verstehen und zu fühlen, was eine große Herausforderung sein kann.
Ist die EMDR-Therapie während der Schwangerschaft sicher?
Die Studienlage legt nahe, dass eine iEMDR-Therapie bei schwangeren Frauen mit FoC hinsichtlich der psychologischen Ergebnisse sicher und bei der Reduzierung von FoC wirksam ist. Es wurden jedoch keine signifikanten positiven Auswirkungen der iEMDR-Therapie über die der CAU hinaus festgestellt.
Kann iEMDR-Therapie virtuell/online durchgeführt werden?
Therapeuten, die iEMDR-Sitzungen online anbieten, können ihre Klienten überall dort unterstützen, wo es eine Internetverbindung gibt. Sowohl für persönliche als auch für iEMDR-Online Sitzungen müssen Klient und Therapeut über einen Raum verfügen, in dem sie ungestört und ohne Unterbrechungen therapieren können.
FUN FACT
Wusstest du, dass Prinz Harry auch mit EMDR seine Kindheitstraumata verarbeitet hat?
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